Cómo mejorar la autoestima para vivir mejor con uno mismo
3 ejercicios de escritura terapéutica para mejorar la autoestima y algunos consejos útiles. Hoy más que nunca, cada vez más personas tienen una baja autoestima. Hay muchos factores que bajan notablemente la autoestima de la gente, entre ellos, el entorno en el que se creció o las personas de las que nos rodeamos. El fardo […]
Cómo mejorar la comunicación verbal con el journaling
5 ejercicios de escritura para mejorar la comunicación verbal Vivimos en un contexto social donde las personas son cada vez más SOCIALES de redes y menos SOCIALES de comunidad. Sin ir a buscar a los verdaderos culpables de todo esto, hoy me gustaría hablarte de cuánto la comunicación verbal es la herramienta más importante que […]
Escribir un diario para tener una fuerte resiliencia emocional. ¡Empezá ahora!
9 beneficios que podés obtener de la escritura terapéutica para ser más resiliente. En este artículo te quiero explicar cómo escribir un diario te puede ayudar a desarrollar una fuerte resiliencia emocional. Antes que nada, saquemos de en medio las mentiras de que quienes cursaron estudios universitarios o tienen un coeficiente intelectual por encima de […]
Escribir para procesar las emociones: ¡7 métodos de escritura realmente eficaces!
Escribir siempre fue una necesidad del ser humano. En el artículo que escribí, Qué es el journaling, hablo de eso de manera un poco más específica. En este artículo, en cambio, vamos a explorar las ventajas de la escritura emocional y diferentes ideas sobre cómo escribir para procesar las emociones. La escritura emocional es una […]
Escritura creativa para niños: ¡cómo prepararlos para el futuro!
Una guía completa sobre la escritura creativa para niños, dedicada a todos aquellos padres que quieren construir un futuro para sus hijos. Nací en junio de 1989 y, cuando era chico, no existían los peligros tecnológicos que hay hoy en día. Obviamente no estoy en contra de la tecnología, sobre todo si se usa a […]
Cómo empezar a escribir un diario y mantener el hábito: una guía práctica para principiantes
¿Sabías que empezar a escribir un diario personal te puede abrir las puertas para que te paguen como escritor o escritora? De esto te hablo en detalle al final del artículo. Como todas las cosas, empezar es la parte más difícil, pero si sabés cómo hacerlo, todo es más simple. En este artículo, nos vamos […]
5 beneficios de empezar a escribir un diario de la gratitud
¿Puede un diario de la gratitud cambiarte la vida? ¡Descubrilo en este primer artículo! Quizás una de las primeras palabras que nos enseñan cuando somos chicos es justamente la palabra: ¡GRACIAS! Al menos los padres de antes hacían así; los de esta generación, no sabría decirte. Esta palabra tan corta y tan dada por sentada […]
5 maneras de tener una mente sana
Las coordenadas del equilibrio cambian seguido y a toda velocidad. ¡Descubrí cómo tener una mente sana gracias al journaling! Literalmente, este título no significa nada, pero si quisiéramos darle un sentido simbólico, podría significarlo todo. En este artículo te quiero hablar de una de las cosas más difíciles de adquirir a lo largo del tiempo: […]
Escribir un diario de viaje: ¡hecho cómo hacer que un viaje sea inolvidable!
¡Escribir un diario de viaje nunca fue tan hermoso! Si amás viajar, no te podés perder esta guía completa sobre el travel journaling. Siempre amé viajar y descubrir nuevos horizontes. Pero ¿sabés una cosa? Lo que hizo que mis viajes fueran verdaderamente lindos y significativos fueron el papel y la lapicera. Sí, escribir un diario […]
Cómo proteger tu salud mental escribiendo una frase al día
Saper di dover cambiare è una gran vittoria, però cambiare è ciò che ti rende un vincitore.