Retoma el control de tu vida gracias al journaling

Gestiona mejor el estrés, afronta mejor los problemas y aprende a conocer tus emociones.


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Comienza un viaje de transformación
escribiendo unos minutos al día

¿cuáles son los beneficios de tener un diario?

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  • Aprendes a procesar tus emociones
  • Desbloquear tu potencial
  • Tendrás la mente más ordenada
  • Te conocerás cada vez mejor
  • Te ayuda a controlar el estrés
  • Aprende a comunicarte mejor
  • Tu mente será más resiliente
  • Y muchas otras razones...
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Quizá te preguntes:
¿Cómo empezar a escribir un diario?
No tengo ni idea!

Lo que ves a continuación es un
generador de ideas constantemente
actualizado: ¡pruébalo!

Si pudiera volver atrás en el tiempo, ¿qué
consejo se daría a sí mismo?
Si pudiera volver atrás en el tiempo, ¿qué
consejo se daría a sí mismo?
Si pudiera volver atrás en el tiempo, ¿qué
consejo se daría a sí mismo?
Si pudiera volver atrás en el tiempo, ¿qué
consejo se daría a sí mismo?

Sólo tienes que tomar papel y boligrafo y elegir una de estas ideas.
Luego escribe a partir de la que más te gusta.

Retoma el control ahora

Ponlo todo aquí y deja que tu mente descanse…

  • pensamientos negativos y confusos
  • síntomas de depresión
  • rabia y decepciones
  • tus mejores recuerdos
  • preocupaciones y angustias
  • ideas desordenadas
  • todos los objetivos que quieras
  • Y todo lo que sientes...

Así es como se siente la gente

que escribe un diario

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John Doe
John DoeCEO
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¿quieres más razones para empezar
a escribir un diario?

Descubre el camino hacia una vida más plena.

Esta guía de más de 70 páginas te ofrece 10 ejercicios de journaling diseñados para que empieces a sentirte mejor desde hoy.

Cuida tu mente, fortalece tus relaciones y redescubre el disfrute de cada día.

De verdad…

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