Pensamientos negativos: cómo un diario puede ayudarte a gestionarlos
La tecnica delle 5 colonne distruggerà i tuoi pensieri negativi! ¡La técnica de las 5 columnas va a destruir tus pensamientos negativos! ¿Alguna vez te pasó de sentirte aturdido por un bombardeo de pensamientos negativos, como un ruido incesante que te impide concentrarte y disfrutar de la vida? ¿Esa sensación de preocupación constante, de ansiedad […]
5 formas de aprender a estar bien con uno mismo y con los demás
No se necesitan muchas cosas para estar bien con uno mismo, se necesitan las esenciales. ¿Te preguntaste alguna vez por qué a veces te pasa de sentirte perdido e insatisfecho a pesar de tener más o menos todo lo que necesitás? Estar bien con uno mismo es un verdadero desafío, y probablemente vos también hayas […]
¿Por qué escribir hace bien?
Desde chicos sentimos la necesidad de entender el porqué de las cosas, pero recién de adulto encontré la respuesta a la pregunta: ¿Por qué escribir hace bien? Las respuestas te van a sorprender. El ser humano tiene un necesidad incesante de entender el porqué de las cosas. Desde chicos sentimos la necesidad de comprender el […]
Cómo mejorar la autoestima para vivir mejor con uno mismo
3 ejercicios de escritura terapéutica para mejorar la autoestima y algunos consejos útiles. Hoy más que nunca, cada vez más personas tienen una baja autoestima. Hay muchos factores que bajan notablemente la autoestima de la gente, entre ellos, el entorno en el que se creció o las personas de las que nos rodeamos. El fardo […]
Cómo mejorar la comunicación verbal con el journaling
5 ejercicios de escritura para mejorar la comunicación verbal Vivimos en un contexto social donde las personas son cada vez más SOCIALES de redes y menos SOCIALES de comunidad. Sin ir a buscar a los verdaderos culpables de todo esto, hoy me gustaría hablarte de cuánto la comunicación verbal es la herramienta más importante que […]
7 ideas para empezar a escribir un diario en 2024
Dejate inspirar, convertite en una mejor persona y transformá tu vida con el Journaling. En este breve pero práctico artículo, te quiero hablar de 7 ideas para empezar a escribir un diario en 2024. No hay mejor momento para empezar a hacerlo, teniendo en cuenta la cercanía de las vacaciones y la oportunidad de arrancar […]
Escribir un diario para tener una fuerte resiliencia emocional. ¡Empezá ahora!
9 beneficios que podés obtener de la escritura terapéutica para ser más resiliente. En este artículo te quiero explicar cómo escribir un diario te puede ayudar a desarrollar una fuerte resiliencia emocional. Antes que nada, saquemos de en medio las mentiras de que quienes cursaron estudios universitarios o tienen un coeficiente intelectual por encima de […]
Escritura creativa para niños: ¡cómo prepararlos para el futuro!
Una guía completa sobre la escritura creativa para niños, dedicada a todos aquellos padres que quieren construir un futuro para sus hijos. Nací en junio de 1989 y, cuando era chico, no existían los peligros tecnológicos que hay hoy en día. Obviamente no estoy en contra de la tecnología, sobre todo si se usa a […]
Cómo empezar a escribir un diario y mantener el hábito: una guía práctica para principiantes
¿Sabías que empezar a escribir un diario personal te puede abrir las puertas para que te paguen como escritor o escritora? De esto te hablo en detalle al final del artículo. Como todas las cosas, empezar es la parte más difícil, pero si sabés cómo hacerlo, todo es más simple. En este artículo, nos vamos […]
5 beneficios de empezar a escribir un diario de la gratitud
¿Puede un diario de la gratitud cambiarte la vida? ¡Descubrilo en este primer artículo! Quizás una de las primeras palabras que nos enseñan cuando somos chicos es justamente la palabra: ¡GRACIAS! Al menos los padres de antes hacían así; los de esta generación, no sabría decirte. Esta palabra tan corta y tan dada por sentada […]