La cursiva, encefalograma del alma: por qué escribir a mano (y hacer journaling) te cambia la vida
¿Alguna vez pensaste en cuántas veces al día digitás palabras en el teclado? Mensajes en WhatsApp, correos electrónicos, búsquedas en Google, etc., etc. ¿Pero cuántas veces agarrás una lapicera para escribir de verdad? En la era digital, la escritura a mano, en particular la cursiva, parece un arte en vías de extinción. Y sin embargo, […]
Así es cómo podés mejorar la autoestima y crear tu propia identidad
10+ preguntas introspectivas a las que deberías responder si querés mejorar la autoestima y crear tu identidad (Ejercicios de escritura terapéutica incluidos) En este nuevo formato de backtojournal, te quiero ayudar a mejorar la autoestima a través de 10 preguntas verdaderamente profundas. Además de esto, vas a empezar a moverte en el hermoso mundo del […]
Cómo aprender a conocerse a uno mismo gracias a la escritura de un diario
¿Es posible aprender a conocerse a uno mismo escribiendo un diario? Aprender a conocerse a uno mismo siempre fue uno de los mayores desafíos del ser humano. ¿Qué sensaciones sentís cuando no lográs entenderte? ¿Incomodidad? ¿Rabia? ¿Fastidio? Estas emociones pueden hacerte sentir inútil, triste e incluso dubitativo sobre tu estado emocional. Pensamos que nos conocemos […]
¿Por qué escribir hace bien?
Desde chicos sentimos la necesidad de entender el porqué de las cosas, pero recién de adulto encontré la respuesta a la pregunta: ¿Por qué escribir hace bien? Las respuestas te van a sorprender. El ser humano tiene un necesidad incesante de entender el porqué de las cosas. Desde chicos sentimos la necesidad de comprender el […]
5 beneficios de empezar a escribir un diario de la gratitud
¿Puede un diario de la gratitud cambiarte la vida? ¡Descubrilo en este primer artículo! Quizás una de las primeras palabras que nos enseñan cuando somos chicos es justamente la palabra: ¡GRACIAS! Al menos los padres de antes hacían así; los de esta generación, no sabría decirte. Esta palabra tan corta y tan dada por sentada […]
5 maneras de tener una mente sana
Las coordenadas del equilibrio cambian seguido y a toda velocidad. ¡Descubrí cómo tener una mente sana gracias al journaling! Literalmente, este título no significa nada, pero si quisiéramos darle un sentido simbólico, podría significarlo todo. En este artículo te quiero hablar de una de las cosas más difíciles de adquirir a lo largo del tiempo: […]
Escribir un diario de viaje: ¡hecho cómo hacer que un viaje sea inolvidable!
¡Escribir un diario de viaje nunca fue tan hermoso! Si amás viajar, no te podés perder esta guía completa sobre el travel journaling. Siempre amé viajar y descubrir nuevos horizontes. Pero ¿sabés una cosa? Lo que hizo que mis viajes fueran verdaderamente lindos y significativos fueron el papel y la lapicera. Sí, escribir un diario […]