10 formas de destrabar tu mente: el poder del journaling contra el autosabotaje emocional.
¿Alguna vez te sentiste como si estuvieras luchando contra vos mismo? Como si, justo cuando estás por alcanzar un objetivo o cumplir un deseo, una fuerza invisible te tirara para atrás? Esta fuerza tiene un nombre: autosabotaje. Puede manifestarse de mil maneras, desde la procrastinación que te bloquea hasta la autodesvalorización que mina tu confianza, […]
¿Qué es el Journaling?
¡La respuesta banal que buscabas y el final que no te esperabas! Te voy a dar una respuesta inmediata sobre qué es el journaling porque sé que es lo que querés. Y está bien, lo voy a hacer. Pero no te podés salir con la tuya solo con una definición sobre la palabra “journaling” y […]