1 – Mi diario: 7 lecciones de vida que aprendí de los caballos
Imaginá conocer a un ser capaz de percibir tu tristeza incluso cuando intentás esconderla, alguien cuya sola presencia te envuelve en un sentido de paz inexplicable. Pensá en un corazón tan grande como para perdonar un gesto involuntario, un alma tan sensible como para temblar ante tu propio disturbio. Los caballos son criaturas extraordinarias, capaces […]
Pensamientos negativos: cómo un diario puede ayudarte a gestionarlos
La tecnica delle 5 colonne distruggerà i tuoi pensieri negativi! ¡La técnica de las 5 columnas va a destruir tus pensamientos negativos! ¿Alguna vez te pasó de sentirte aturdido por un bombardeo de pensamientos negativos, como un ruido incesante que te impide concentrarte y disfrutar de la vida? ¿Esa sensación de preocupación constante, de ansiedad […]
Escribir para procesar las emociones: ¡7 métodos de escritura realmente eficaces!
Escribir siempre fue una necesidad del ser humano. En el artículo que escribí, Qué es el journaling, hablo de eso de manera un poco más específica. En este artículo, en cambio, vamos a explorar las ventajas de la escritura emocional y diferentes ideas sobre cómo escribir para procesar las emociones. La escritura emocional es una […]