Redescubriendo la escritura: Mi viaje desde el diario de embarazo hasta el diario personal.
Cuando eres introvertido y tímido y necesitas canalizar pensamientos y emociones sin nombre, tienes al menos dos opciones: desbloquearte y empezar a hablar incluso con las paredes, o escribir . Elegí la segunda opción y en este artículo les contaré mi historia. Escribir para dar voz al silencio Escribir siempre ha sido la mejor manera de expresarme. […]
Del diario al escenario: cómo escribir un diario me ayudó a vencer mis miedos
A veces todavía me despierto con la mandíbula apretada. Tengo la cabeza pesada, demasiados pensamientos, no puedo ponerla en modo avión. Ya sé qué hacer: me levanto, preparo el café y empiezo a escribir. Escribir es lo único que me permite despejar la mente, dejar la mochila y estirar las piernas, darme cuenta de quién […]
Cómo la escritura me ayudó a sobrellevar el trauma del abuso infantil.
Se suele decir que escribir es una especie de terapia, pero ¿es cierto? ¿Es realmente necesario escribir? ¿Y cómo puede ayudar la escritura? De niña, fui víctima de abusos por parte de un vecino. Mi familia no pudo ayudarme a superar el trauma ni brindarme el apoyo adecuado; de hecho, me prohibieron hablar de ello, como si […]
Cómo liberar tu mente de la sobrecarga mental: Escribir un diario para obtener claridad
Concéntrate. Detente un momento y escucha. ¿Puedes oírlo? Ruido de fondo. Las voces de los comentaristas que opinan sobre el mundo a medida que sucede.Las noticias. Tus creadores favoritos que dan su opinión sobre todo, por trabajo. Los mentores que te enseñan cómo hacerlo. Y tal vez ni siquiera estés seguro de si es el camino […]
Escribir un diario: El arte de conectar los puntos de tu vida para convertirte en ti mismo.
Antes de que empiece el día: El protocolo para llevar un diario Casi todas las mañanas me despierto, preparo café, caliento la leche y enciendo las luces del salón. La pared detrás del sofá brilla con una luz naranja. La pequeña lámpara sobre la mesa de madera ilumina su superficie. Una última lámpara, colocada en […]
Propósitos para 2026: Escribir un diario como guía para retomar el rumbo.
Al final del año, sucede algo extraño. Nos volvemos implacables . Nos menospreciamos, como si fuéramos un proyecto fallido. Repasamos mentalmente los meses como si fueran una lista de tareas pendientes : las cosas que logramos, las que empezamos con entusiasmo y dejamos sin terminar. Y a menudo el tono es duro , como si el año fuera un examen que […]